Фитнес с удовольствием Юлия Бордовских
Автор: Бордовских Юлия
Издательство: Эксмо-Пресс, 2005 г.
- Выпускающий редактор: Соловейченко Димитрий Всеволодович
- Верстка: Баданов Эдуард Глебович
- Оформитель: Аргентов Борислав Анисимович
- Страниц: 338
- Формат: txt, fb2, pdf
Описание "Фитнес с удовольствием"
"Сколько себя помню, столько и худею!" - трудно поверить, что эта фраза принадлежит Юлии Бордовских. Оказывается, известная телеведущая потратила немало времени и сил на то, чтобы разработать собственную уникальную систему, позволяющую всегда оставаться стройной и подтянутой, а главное - энергичной и здоровой.
Можно ли похудеть, не голодая и не соблюдая диет? Можно ли иметь стройную фигуру, не изнуряя себя тренировками и липосакциями? Возможно ли жить в гармонии со своей душой и телом, не применяя специальных средств и медикаментов?
Юлия Бордовских откровенно и с юмором рассказывает о том, как с помощью доступных упражнений и несложных принципов питания и дыхании можно "построить" себе прекрасную фигуру и в придачу к ней - здоровье и чудесное настроение!
Всё, о чем написано в книге, совсем не трудно, не требует дополнительных навыков или затрат. Попробуйте сделать шаг к собственному совершенству, и результат не замедлит сказаться, а книга Юлии Бордовских станет для вас добрым спутником и мудрым советчиком.
Читать онлайн Фитнес с удовольствием Юлия Бордовских.
|
